Überprüfung stressauslösender Gedanken

Hierbei geht es darum, Gedanken, die Stress verursachen, auf ihren Wahrheitsgehalt zu überprüfen. Gedanken, die Stress auslösen, stimmen nicht mit der momentanen Realität überein. Byron Katie, die Autorin von “Lieben was ist” hat dies schon vor vielen Jahren erfahren. Mit “The Work”, einer Methode, stressauslösende Gedanken zu überprüfen, setzte sie einen Impuls, der vielen Menschen ein spannungsfreieres Leben schenkte. 

Wenden wir uns diesen stressauslösenden Gedanken in Liebe zu, verlieren sie an Kraft. Hinterfragen und durchschauen wir sie, lösen sie sich von uns.