Gedanken sind mächtig. Sie erschaffen Gefühle, Stimmungen und schließlich die Realität, in der wir uns bewegen. Doch das, was wir denken, ist nicht immer wahr.
Oft stammen belastende Gedanken aus alten Erfahrungen – aus Kindheitsmomenten, in denen wir uns getrennt, verlassen oder nicht geliebt fühlten. Diese alten Gedanken tauchen wieder auf, wenn das Leben uns an ähnliche Gefühle erinnert. Sie erzählen uns, dass etwas nicht stimmt, dass etwas fehlt, dass wir nicht genügen. Doch das ist Vergangenheit, nicht Gegenwart.
Jeder Gedanke, der Stress verursacht, entspricht nicht der Wahrheit. Denn Wahrheit und Stress schließen sich gegenseitig aus. Wenn wir uns mit der Realität verbinden – mit dem, was jetzt tatsächlich ist – entsteht Frieden.
Der Schlüssel liegt darin, Gedanken nicht zu glauben. Du kannst sie beobachten, so wie Wolken am Himmel, die vorbeiziehen. Sie kommen, zeigen sich – und gehen wieder. Wenn Du ihnen keinen Glauben schenkst, verlieren sie ihre Energie. So kann Heilung geschehen – sanft, von innen heraus.
In meinem neuen Podcast erfährst Du, wie Du lernst, Gedanken einfach zuzulassen, ohne Dich mit ihnen zu identifizieren. Eine einfache, aber tiefgehende Praxis, die mehr Freiheit und Lebendigkeit in Dein Leben bringt.
🎧 Hier geht’s zur Podcastfolge:
👉 Jetzt anhören
Kommentar schreiben