Burnout Therapie Kiel / Coaching

Du fühlst dich müde, erschöpft und ausgebrannt und suchst eine Burnout Therapie in Kiel und Umgebung?

Möglicherweise hast du die Suchbegriffe “Psychotherapie Kiel Burnout” in dein Suchfenster eingegeben. Eine Burnout Therapie ist jedoch nicht immer gleich eine Psychotherapie. Oft schon können kleine Veränderungen im Bewusstsein, durch Achtsamkeitsübungen ausgelöst, viel bewirken. Diese Übungen sind mühelos zu vollziehen und leicht zu erlernen. Täglich angewandt, verbessern sie Ihre Gefühlslage, deine Klarheit und dein Urteilsvermögen. Natürlich wirst du von mir dabei unterstützt, die Ursache deines Erschöpfungszustandes zu klären, um einem möglichen Rückfall vorbeugen zu können. Dennoch liegt in einer Krise, wie immer, eine große Chance. Eine Chance für einen Neuanfang, ein Aufwachen aus einem Alptraum, an den du dich gewöhnt hattest. Vielleicht für die Möglichkeit aus einem belasteten Hamsterrad herauszutreten und zu erkennen, dass du jetzt die Möglichkeit hast, deine Grenzen zu erweitern und daran innerlich zu wachsen.

Das Burnout-Syndrom ist ein heutzutage häufig vorkommender Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung, dessen Auslöser meist im beruflichen Umfeld zu finden ist.

Burnout, psychchische Symptome

Symptome wie z. B. Gedächtnisschwäche und Konzentrationsstörungen, der Eindruck Ihren Aufgaben nicht mehr gewachsen zu sein, Ängste, Gereiztheit oder Aggressionen, sind Anzeichen dafür, dass es höchste Zeit ist, etwas zu verändern. Weitere Symptome können emotionale Veränderungen wie depressive Verstimmungen, das Gefühl des Versagens, Ärger, Schuldgefühle, Entmutigung und Gleichgültigkeit, Misstrauen, Frustration und Stimmungsschwankungen sein.

Viele unterschiedliche körperliche Symptome können hiermit einhergehen. Zum Beispiel

  • häufige Erkältungen und Grippe
  • oftmals Kopfschmerzen
  • mehrfach Schwindelgefühl
  • wiederholte Rückenschmerzen
  • Magen-Darm-Beschwerden

Begleitend, während eines Coachings oder eine Therapie, ist es ratsam organische Ursachen und Stoffwechselstörungen ausschließen zu lassen.

Gerne helfe ich dir deine Mitte zu finden und die Ursache deiner Schwierigkeiten  zu klären, neue persönliche Ziele zu erkennen und nötige Veränderungen einzuleiten. Außerdem erlernst du  einfache Methoden zur Wiederherstellung und Verbesserung deiner Lebensqualität. Eine Prophylaxe zur rechtzeitigen Veränderung deiner Lebensqualität ist natürlich jederzeit möglich. 


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