Ablauf einer Paartherapie
Damit ihr wisst, was euch erwartet
Der Schritt in eine Paartherapie ist für viele Paare nicht selbstverständlich.
Umso wichtiger ist es, zu wissen, wie die gemeinsame Arbeit abläuft und was euch erwartet.
Hier bekommt ihr einen klaren Überblick.
1. Der erste Kontakt
Am Anfang steht ein erster Schritt.
Ihr könnt direkt einen Termin buchen
oder zunächst ein kurzes Kennenlerngespräch nutzen.
In diesem ersten Kontakt klären wir:
worum es euch geht
was euch aktuell beschäftigt
ob die Zusammenarbeit für euch stimmig ist
2. Die erste gemeinsame Sitzung
In der ersten Sitzung geht es darum, euch und eure Situation kennenzulernen.
Ihr bekommt Raum, eure Sichtweisen darzustellen.
Ich unterstütze euch dabei, die aktuelle Dynamik in eurer Beziehung sichtbar zu machen.
Oft zeigt sich hier bereits:
wo ihr euch verliert
was sich wiederholt
was euch im Moment voneinander entfernt
3. Die gemeinsame Arbeit
In den weiteren Sitzungen arbeiten wir direkt mit dem, was zwischen euch geschieht.
Ihr erlebt eure Dynamik nicht nur im Rückblick,
sondern im Moment – so, wie sie entsteht.
Dabei entsteht Schritt für Schritt:
mehr Verständnis füreinander
mehr Klarheit über eure Muster
mehr Bewusstsein für das, was euch verbindet oder trennt
Und daraus entwickeln sich neue Möglichkeiten im Umgang miteinander.
4. Veränderung im Alltag
Die Sitzungen wirken über den Termin hinaus.
Das, was ihr in der Arbeit erkennt und erlebt,
beginnt sich auch im Alltag zu zeigen.
Ihr geht anders miteinander um.
Ihr reagiert bewusster.
Ihr erkennt schneller, was gerade geschieht.
Veränderung entsteht nicht durch Druck,
sondern durch das, was ihr wirklich versteht und erlebt.
5. Dauer und Rhythmus
Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, ist individuell.
Manche Paare kommen für wenige Termine zur Klärung.
Andere nutzen die Begleitung über einen längeren Zeitraum.
Der Abstand zwischen den Sitzungen wird gemeinsam abgestimmt.
6. Wenn ihr euch unsicher seid
Es ist völlig in Ordnung, wenn ihr noch nicht genau wisst,
ob dieser Schritt der richtige für euch ist.
Dafür gibt es die Möglichkeit eines kurzen Kennenlerngesprächs.
Nächster Schritt
Ihr wählt direkt einen Termin, der für euch passt.
15 Minuten zur Orientierung und Klärung.
Oder es beginnt einer von euch allein
Wenn im Moment nur einer von euch bereit ist,
kann die Arbeit auch in einer Einzelsitzung beginnen.
Oft entsteht daraus bereits Bewegung in der Beziehung.
Ein erster Schritt, auch wenn ihr noch nicht gemeinsam startet.