03.09.2019

Monatliches Achtsamkeitstraining der einfachsten Art. Kurze Sequenzen mit Anleitung, im Wechsel mit kurzen Talks, Fragen und Antworten. Alltagstauglich ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Nutzen: Stressreduktion, Stärkung der Konzentrations- und Fokussierungsfähigkeit, mehr Präsenz, Optimierung von körperlicher, emotionaler und geistiger Gesundheit, mehr Klarheit und Gelassenheit in Beziehungen und im Beruf.

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