Überprüfung stressauslösender Gedanken

Hierbei geht es darum, Gedanken, die Stress verursachen, auf ihren Wahrheitsgehalt zu überprüfen. Gedanken, die Stress auslösen, stimmen nicht mit der momentanen Realität überein. 

Wenden wir uns diesen stressauslösenden Gedanken in Liebe zu, verlieren sie an Kraft. Hinterfragen und durchschauen wir sie, lösen sie sich von uns. Leiden findet hier sein Ende.